随分間が空いてしまった。昨年の11月からリウマチにさんざん痛めつけられ、娘の里帰り出産もあったことから、それどころではなかった。なにより、指や手首がリウマチの痛みで自由に動かせず、キーボードを打つ気になれなかった。
苦しい状況が2カ月続いたが、なかなか効果が表れなかったリウマチの薬が徐々に効き始めて、昨年のクリスマスには久しぶりに朝まで寝ることができた。その後は身体の倦怠感もとれて、随分身体の状態がよくなってきた。
まだあちこちに痛みはあるものの、最近では治ったのではないかと思えるほど調子のよい日もある。
週3回程度のジョギングも始めた。
無理にでも身体を動かした方が状態が良くなる感覚があり、代謝の向上が「寛解」への鍵になると感じるので、心肺機能の強化と代謝を上げるために、思い切ってスピンバイクも購入した。
とりあえず、過去の分から更新していこうと思う。
